我们和父母生活在同一个世界里，然而很少有人意识到，同样一个场景，父母看到的和我们眼中的是不一样的。

人类的视觉系统包含三个部分：眼睛，通过反射光收集外界信息；光路，将眼睛收集到的视觉信息转变成信号；大脑中的视觉皮质，保存和翻译信息，从而让我们真正的“看”到。

▲ 人眼结构图

随着年龄的增长，我们的眼睛和大脑或多或少都会发生生理性和神经性的退化：

人眼的晶状体可能会硬化、睫状肌变弱，造成人眼的聚焦能力变弱。这会导致人眼看小的字或者看近物困难，俗称老花眼。一般这个变化从40岁左右开始，可以通过配戴合适的眼镜来进行部分补偿。

我们的瞳孔会逐渐缩小，同时随光强变化瞳孔大小调整的能力也变小，这也意味着进入眼中的光会变少，导致人在昏暗的光线下看不清。随着年龄的增加，瞳孔可张开的最大直径可能仅是年轻时的1/4，这意味着同样的光亮度下，一位80岁的老人视网膜上可获得的光量可能仅是他20岁时可获得光量的1/6，甚至更少。

人眼中的晶状体从浅黄色逐渐变成深棕色。浅黄色晶状体可以过滤掉大部分紫外线包括UV A及UV B，使之不到达视网膜，从而保护我们的眼底不受紫外光的伤害。然而随着晶状体颜色变深，在过滤掉紫外光线的同时，还会过滤掉深蓝、紫色等短波长光线。这会一方面导致老年人眼中的颜色不再那么生动，同时也会更难分辨蓝色和绿色。

同样，随着年龄的增长，人眼晶状体也会逐渐变浑浊，这会导致更多的光线被散射掉，从而使视网膜上到达的光线对比度更差，边缘和细节方面更难看清晰。在强光下，视野中的物体不仅会变大，而且还会模糊。以上两者相加，更进一步的降低了视网膜上的图像质量。

此外，随着年龄增长、人眼的老化，眼内（玻璃体部分）也会出现更多的团块，这些团块会在视野中显现一个或多个暗区，会导致眼中的光散射严重，这意味着视网膜上可利用的光量更少，最终需要强且亮的光才能够看清楚。

最后，随着眼睛老化，人从亮处到暗处的适应时间明显变长。一般20岁的人需要30分钟使视觉从全光环境调整到全暗环境，但对年龄更大的人来说，这个时间可能需要45分钟甚至更长。

▲ 人眼透光率随着年龄增长而降低

从上图可以看出，随着年龄的增长，眼睛的透光率会降低，这意味着需要更“亮”的光环境来补偿视觉中减少的光源，即在更亮的光环境中才能看的和年轻人一样“清”。但同时，我们也要意识到老年人对于某些光环境会比年轻人更加敏感：如对眩光的容忍度更低，在亮光环境和暗光环境之间的转换更加困难等，因此仅增加亮度并不能完全解决问题。

高亮度的光，表面上让人看起来更清晰，实际上可能会给视网膜带来更多隐形的伤害，调节视觉的清晰度并非简单增加光的强度，有研究表明，对某些特定的视觉退化人群来说，低照度的光环境反而更适合。

另外，我们也应该意识到，适合“我们”的光，或许对儿童特别是婴儿来说就太“亮”了！当然这个不在本篇的讨论范围内，后续我们也会就这个问题提出一些建议。

同时，白内障、青光眼、视网膜剥离、年龄导致的黄斑变性、糖尿病视网膜病变等是随着年龄增长容易出现的眼睛病变，从而导致部分视力的损失，以下是不同眼疾所造成的视觉差异对比：

▲ 不同眼疾所造成的视觉差异对比

总而言之，适当的照明环境，在很大程度上可以弥补视觉系统的退化，尤其是伴随着年龄的增长导致的一些眼睛病变，有针对性的照明设计和灯具设计才是未来的发展趋势。

同时在这也顺便澄清一个常规的误区：即照明设计和灯具设计按照国际、国家标准来设计是一定最好的。目前国际上大多数照明标准包括国内的照明标准和灯具标准，基于的都是20-30岁年龄段视觉系统的“舒适”、“合适”区间，而针对老年人及儿童特别是婴幼儿的照明标准是缺失的。

因此，完全按国际、国家标准设计的产品是真心不适合每一位老人和儿童！

一般情况下，伴随着年龄的增长，视觉系统会整体下降，并不是说年长的人视觉系统就差。大多数30岁的人要有优于70岁人的视觉系统，但具体到个人并不绝对。对于照明环境设计师而言，我们必须谨记在心的是：参照标准进行设计比较容易，但“以人为本”更重要。

无论如何，人的视觉系统损伤基本是不可逆的过程，最好的时间是从出生起就注意用眼安全和用眼卫生，让良好的光环境伴随眼睛成长的每一刻；其次就是现在！

健康生活每一天，从爱护眼睛开始！愿每一个人都拥有一双